最明净的地区

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北京—西宁：109国道，2007公里，预计骑行15天。

D7：132公里

北京--〉五孔桥10--〉金顶街9--〉军庄13--〉下苇甸13--〉安家庄9--〉芹峪口8--〉雁翅8--〉军响7--〉斋堂12--〉清水6--〉塔河口5--〉齐家庄16--〉孔涧16--〉太平堡

D8：156公里

太平堡9--〉野场9--〉石门口13--〉大堡5--〉倒拉咀7--〉桃花15--〉吉家庄11--〉西合营11--〉黄梅11--〉北水泉10--〉钱家沙洼8--〉化稍营8--〉三马坊22--〉井儿沟17--〉阳原县

D9：136公里

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D10：135公里

左云24--〉右玉35--〉周花板13--〉郑家营8--〉泉子坡10--〉十七沟45--〉清水河

D11：149公里

清水河46--〉深壕子46--〉碾房塔57--〉昌汉敖包

D12：130公里

昌汉敖包29--〉敖包梁46--〉鄂尔多斯15--〉罕台庙29--〉柴登壕11--〉苏家咔卜

D13：137公里

苏家咔卜11--〉泊尔江海子10--〉阿拉善亭5--〉哈卜池47--〉杭锦旗47--〉乌素加汗17--〉哈达图

D14：137公里

哈达图10--〉巴音啴尔49--〉察汉啴尔16--〉深井37--〉苦井梁道班25--〉卡拉库尔种羊场

D15：154公里

卡拉库尔种羊场25--〉乌珠尔21--〉拉僧庙街道25--〉惠农区30--〉平罗县20--〉姚伏26--〉贺兰县7--〉银川

D16：137公里

银川24--〉永宁34--〉青铜峡79--〉中宁县

D17：137公里

中宁县41--〉马家河湾56--〉兴仁6--〉刘寨柯21--〉唐庄13--〉杜寨柯

D18：142公里

杜寨柯6--〉大红沟14--〉黄毛沟11--〉水泉11--〉水泉乡12--〉唐家台23--〉靖远县9--〉糜滩24--〉刘川14--〉范家窑18--〉白银市

D19：88公里

白银市21--〉猩猩湾7--〉土龙川13--〉皋兰县13--〉水阜13--〉忠和21--〉兰州

D20：125公里

兰州125--〉民和

D21：112公里

民和76--〉平安36--〉西宁